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La pizza, ¿un alimento perfecto para desayunar?



 1 feb 2018 12:37 PM

Por: Jesús Alberto Rodríguez




La pizza tiene fama de ser un platillo poco saludable debido al alto contenido de carbohidratos y grasas que contiene, sin embargo, resulta que una rebanada de este suculento manjar podría ser más saludable en el desayuno que el plato de cereal que desayunas todos los días.

Así lo aseguró la nutrióloga Chelsey AMER, quien aseguró al Chicago Tribune que, a pesar de su mala fama, la pizza cuenta con las proteínas, grasas saludables y nutrientes adecuados para un desayuno.

Además, la especialista aseguró que un pedazo de pizza promedio y un plato de cereal con leche entera tienen casi el mismo número de calorías, sin embargo, la pizza tiene mucha más proteínas, lo que te mantendrá lleno y satisfecho durante toda la mañana.

Pero, ¡no tan rápido!, si bien la pizza podría contener estos nutrientes, es importante enfocarnos es en el contenido nutricional de nuestras elecciones de alimentos, en lugar de su cantidad de calorías. Esto se debe a que no todas las calorías son iguales. Motivo por el que a la larga, una pizza en específico podría no ser la mejor opción para el desayuno. Es decir, hay que saber que pizza, o que cereal elegir para desayunar.

Tags: salud, pizza, noticias, radio bi, binoticias, desayuno, cereal,

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